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喉の風邪予防におすすめ!衝撃のヤクルトでうがいがオススメらしい!

こんにちは、lunaです!

寒い季節になると風邪の話をチラホラ…

喉がいがいがや、咳が出たり、鼻水が出たり。

 

家族で手洗いうがいを心掛けたいですが、なかなかうがいは小さい子供だと上手くいきません。

 

我が家では娘を0歳9か月から保育園に入れていましたが、毎日のように風邪をひき、毎週熱を出していました。

風邪をひかないためにどうしたらいいのか、試行錯誤しましたが我が家ではヤクルトレディが配達してくれるヤクルトを飲むことで風邪をひく回数が劇的に減ったのです。

初めは気休め程度に飲ませていましたが、毎日欠かさず飲ませることで風邪を引きにくくなったり高熱が出にくくなったと体感しています。

 

乳酸菌シロタ株…なんて言われても、目に見えないのでいまいち信じがたかったのですが、

我が家では、ヤクルトの恩恵なんだと思うことにしています。

 

さて、今もそんなヤクルトレディさんから毎週購入している我が家ですが、まさかと耳を疑う飲み方を教えてもらいました。

え!ヤクルトでうがいをすると良い!?

ヤクルトさん
風邪の季節ですねぇ~。そういえば、ヤクルトでうがいすると良いですよ。

聞いたときは、いまいち言っている意味がわかりませんでした。

 

それくらい衝撃。

だってヤクルトでうがいですよ。もったいない!!

1週間7本602円(税込)で買っている我が家にとって、この上なくもったいない!!(2回目)

 

うがいで1本捨てるなら風邪ひくことを選びます。

勿論正直に、もったいないので出来ませんと伝えたところ、

ヤクルトさん
ああ、飲むんですよそのまま。最初は抵抗があるとおもうけど、ガラガラごっくんでいいんです。

??????

え!!?いま、なんと?

うがいしたヤクルトそのまま飲む??

 

うぉえ~~気持ちわるい
世の中にはいろいろな飲み方があるのかと感心しました。

うがいした水をゴックンしてはいけないと教わり30年生きてきた私にとって、なかなか抵抗がある飲み方です。

 

しかしこの飲み方、ヤクルトさんがおすすめするだけあって本当に効果が・・・!!

なぜ効く?ヤクルトうがい

ココがポイント

腸内環境を整えるとされる『乳酸菌 シロタ株』たたっぷり含まれているヤクルト。

このヤクルトでうがいをすることで、喉に張り付いた風邪の菌も乳酸菌の力で退治してくれます。

ヤクルト400を毎日飲むことで、娘の体調不良が減った事実があるので妙に納得しました。

ヤクルトうがいの効果は?

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肝心の効果ですが、私はありだと思います。

”あ、風邪貰ったな”

と言う瞬間って誰もが経験したことがありませんか?

  • 朝起きた時の喉の痛み
  • ふとした瞬間に喉がちりちり
  • 夕方喉がいがいが

こういう時がまさにうがいのチャンス。

『これは風邪ひくな。』

直感でこう思った時ってだいたい当たりますよね?

 

この『風邪を引きそうな喉がチリチリとする違和感』を感じたタイミングで、ヤクルトうがいをしました。

やってみよう!

ヤクルト400を少しだけ口に含み(小さじ2くらい少なめに)ガラガラうがい15秒前後し、そのまま飲み込む。

これを3~4回くりかえす。

簡単なようで結構難しい。初めはやはり抵抗が少しありました。が、慣れれば受け入れることができます。

 

これで、『風邪ひきそう』を回避することが出来ました。

偶然かもしれませんが、回避できたことは事実なので効果もあながち間違いじゃないと信じています。

普通のヤクルトじゃだめ?

通常スーパーなどで購入できるものがNEWヤクルト。

ヤクルト400はヤクルトレディがお家まで配達してくれますが、少し通常と比べると乳酸菌量が多い分金額が張ります。

比較してみました

 ヤクルト400NEWヤクルト
価格/1本80円(税別)40円(税別)
内容量80ml65ml
シロタ株400億個200億個
カロリー(熱量)62kcal50kcal
糖質(炭水化物)14.4g11.5g

飲料として飲む場合、1本40円のNEWヤクルトで同じ量のシロタ株(乳酸菌)をとるには2本飲む必要があります。

単純に考えると、カロリーと糖質を倍取るので1本で済むヤクルト400の方が断然おすすめ。(ライトタイプはカロリーも糖質も抑えられているでのもっとオススメ)

 

ただ、うがいだけなら正直どちらでも大丈夫でしょう。飲料として摂取する場合は、400をおおすすめします

2歳児はうがいができるか?

この話を聞いたとき、娘はまだ2歳4か月。

うがいを教えるのもなかなか難しい月齢で、させても絶対にやろうとしませんでした。(怖いから絶対嫌だと1点張り)

しかし、’毎日飲んでいるヤクルト’をうがいに使った私の姿がかなり衝撃だったらしく、そこから娘もうがいを練習するように

初めのうちは面白がって練習してましたが、いまはまた怖がってしまいやらない…。

 

子どもこそしてもらいたいですが、なかなか育児は思い通りにいきません(笑)

まとめ。

仰天のヤクルトうがいですが、私や家族的には効果あり!

 

なかなかガラガラごっくんは仰天ですが、乾燥の季節にはおすすめしちゃいます。

ぜひ1度試してみてくださいね。

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